Et si on apprenait (enfin) à gérer sa colère ?
C'est le sujet qui me touche le plus, et pourtant celui sur lequel il est le plus difficile d'écrire. La colère a toujours été au fond de moi, mais j'en ai pris conscience il y a 2 ans seulement. Depuis je m'évertue à me libérer de cette émotion par tous les moyens.
De vous à moi
6 min ⋅ 01/02/2025
La colère est une émotion insidieuse, qui prend aux tripes. Elle permet d’exprimer, de contester, de pester, de se défouler. Mais elle est rarement constructive. Et elle cache bien souvent d’autres blocages.
Je vous parle de ce sujet aussi parce que j’observe beaucoup de femmes vivre avec cette colère, comme si elle faisait partie d’elles et que c’était une fatalité alors que les émotions négatives et chroniques régissent trop souvent leur énergie avec à la fin un surmenage émotionnel.
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